Sesiones online de entrenamiento funcional

Nuevas clases online de entrenamiento funcional

Desde ABEA iniciamos clases online de entrenamiento funcional adaptadas a personas con Amiloidosis Hereditaria por Transtiretina (enfermedad de Andrade)

Con la entrada del año nuevo y los nuevos propósitos, os presentamos la nueva actividad «Muévete en casa».

En resumen, consiste en clases gratuitas online de entrenamiento funcional adaptado a las capacidades físicas, psíquicas y orgánicas de cada participante.

No dejes que te lo cuenten, pruébalo y decide, empezamos a partir de este mes de enero.

Horarios

LUNES de 19:00 a 20:00 horas.

MIÉRCOLES de 11:00 a 12:00 horas.

Se puede asistir a las dos clases o a la que más interese según disponibilidad horaria.

Material

La actividad se realizará en modalidad online, por lo tanto, se necesita de ordenador, tableta o teléfono móvil con internet para conectarse a la sesión.

En cuanto a la indumentaria, se recomienda el uso de ropa cómoda y esterilla. Si se precisa de material para alguna sesión, éste se adaptará con elementos que tenemos por casa.

Las sesiones

Las sesiones, como se mencionó anteriormente, serán en formato online.

Previamente a cada sesión se recibirá el link de acceso. Se recomienda conectarse cinco minutos antes del inicio de la sesión con el fin de comenzar puntuales.

Con relación a la estructura de las sesiones, éstas contarán con ejercicios de calentamiento seguidos de ejercicios de tonificación, de resistencia, etc. y finalmente se cerrará la sesión con ejercicios de estiramientos.

En todo momento se priorizará el bienestar de los/las participantes adaptando continuamente los ejercicios propuestos a sus capacidades.

Persona responsable

Las sesiones se llevarán a cabo de la mano de Aina Gayà, terapeuta ocupacional y entrenadora física.

Inscripciones

Para realizar su inscripción solamente debe cumplimentar el siguiente formulario:

Formulario de inscripción a las clases online de entrenamiento funcional

Más información

En el caso de que necesite más información o le surjan preguntas, no dude en contactar con ABEA a través del siguiente correo electrónico andradebaleares@gmail.com o llamando al 676 840 840.

¡Te estaremos esperando!

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